melyik trimeszterben milyen orvosi vizsgálatokra van szüksége
hogyan tudja csökkenteni a várandósság alatti tüneteket
mikor javasolt orvoshoz fordulni
hogyan alakítható ki az egészséges anya-apa-magzat kapcsolat
hogyan kell felkészülnie a várandósság alatti kellemetlen tünetekre és a szülésre
és hogy hogyan kezelje a születés utáni változásokat
Biztonság, önbizalom és gyakorlati tudás
A szülésfelkészítő foglalkozásokon való részvétel növeli az önbizalmat és a biztonságérzetet. Gyakorlati tudást és készségeket ad át a leendő anyukáknak és apukáknak.
Segítünk megérteni a szülés folyamatát, felkészülni a váratlan helyzetekre, és csökkenteni az esetleg felmerülő szorongást. A beszélgetéseken való részvétel elősegíti a pozitív szülési élmény kialakulását, ami minden várandós számára kulcsfontosságú.
Szakembereink
Szakképzett szülésznő, egészségügyi kommunikációs szakember, perinatális tanácsadó támogatják Önöket a várandósság izgalmas időszakában. Az egyéni és páros beszélgetéseken válaszolnak kérdéseire, a csoportos foglalkozásokon pedig végigvezetik Önöket ezen az izgalmas úton, hogy felkészülten, magabiztosan várják a baba érkezését.
Kungler Hajzer Gabriella 1998-ban szerzett szülésznői végzettséget. Több ezer várandósság követésével, szülés támogatásával szerzett nagy tapasztalatot, emellett egészségügyi gyakorlatvezetői képesítéssel is rendelkezik. Kiváló személyisége, empátiás képessége teszik tökéletesen alkalmassá, hogy pácienseinknek értő figyelem mellett segítő támogatást nyújtson.
Egyéni, páros és csoportos foglalkozások
Az Önök időbeosztása és igénye szerint lehetőséget biztosítunk egyéni, páros konzultációra, illetve csoportos foglalkozásra. Ennek során minden résztvevőt személyre szabott tanácsokkal és gyakorlati információkkal segítjük. Amennyiben a beszélgetés alapján szükséges, perinatális szaktanácsadó orvos segítségét is biztosítjuk.
Egyéni és páros foglalkozás
A párok számára a beszélgetés egy kiváló lehetőség arra, hogy együtt készüljenek fel a szülésre, megértve egymás szerepét és támogatását ezen a különleges úton.
Csoportokban való részvétel esetén a közös élmény és tapasztalatcsere erősíti a kötelékeket, és egy támogató közösséget hoz létre, amely a szülés után is tartós maradhat.
Lehetőséget biztosítunk, hogy párjával együtt vegyenek részt egyéni felkészítésen, tanácsadáson. A 60 perces konzultáció során választ adunk minden kérdésükre, így nyugalomban, magabiztosan várják majd a nagy napot. Az egyéni konzultáció az Önök kívánsága szerint lehet egy, vagy több alkalom és érinti majd az Önöket érdeklő összes kérdést. Választása szerint jöhet párjával, de akár édesanyjával, vagy barátnőjével is.
A várandósságra való felkészüléstől a szülés utánig tartó időszakot 5 találkozás során dolgozzuk fel. Természetesen választhat egyetlen alkalmat is, de szeretettel várjuk a mind az 5 foglalkozáson is. Ebben az esetben az 5. foglalkozáson való részvétel a mi ajándékunk. Ide is érkezhet egyedül, párjával, választott kísérővel. Az egyes témákat érintő foglalkozásokat szombat délelőttönként 09.00 - 13.00 óra között tartjuk. Minden héten más téma kerül terítékre. Szakképzett szülésznő, egészségügyi kommunikációs szakember, csecsemő- és gyermekápoló támogatják Önöket a várandósság izgalmas időszakában. Az előadások mellett természetesen válaszolnak minden kérdésükre is.
1. Vágjunk bele
2. Az első 12 hét
3. Nyugodt várandósság
4. A nagy kaland
5. A szülésen túl
1. Vágjunk bele - felkészülés a várandósságra
Felkészülés a várandósságra
Tudatos terhesség: a lehető legnagyobb esély az egészséges életkezdéshez
Életmódbeli változtatások (anya, apa), önreflexió
Javasolt orvosi vizsgálatok
Tennivalók krónikus betegségek esetén
Gyógyszerek alkalmazása
Fizikai, környezeti tényezők jelentősége
Lelki egészség, stresszkezelés
2. Az első 12 hét - hogyan töltsük jól a várandósság talán legfontosabb időszakát
Mi történik a várandósság első 12 hetében?
A környezeti, fizikai, testi-lelki tényezők jelentősége
Várandóssági tünetek. Mikor jelentkezhetnek, meddig tarthatnak?
Tippek a tünetek enyhítésére
Ultrahang és genetikai vizsgálati lehetőségek – hogyan válasszanak?
Ikerterhesség
Milyen esetben ajánlott soron kívül orvoshoz fordulni, segítséget kérni?
A várandósság alatti élettani változások és kóros tünetek
Mivel, hova? (Ügyeleti ellátórendszer, OMSZ)
3. Nyugodt várandósság - amikor minden kérdésére választ kap
Változások az anyai szervezetben (testi-lelki harmóniák)
A magzat fejlődése hétről hétre
Vizsgálatok a várandósság alatt: szükséges, javasolt, felesleges
Az egészséges fizikai-lelki környezet jelentősége, életmódbeli tanácsok
Javasolt mozgásformák
Relaxációs technikák
Anya - Apa - Magzat kapcsolat: a családi egység kialakulása, a kötődés elősegítése (mese-, zeneterápia)
4. A nagy kaland - felkészülés a szülésre
Teendők váratlan szülészeti események esetén (vérzések, idő előtti burokrepedés,méhösszehúzódások)
Kitől kaphatunk segítséget éjjel-nappal? (A segítségkérés lehetőségei: mikor - kit - hogyan?)
Ha a vártnál korábban érkezik a baba
Legyen Önnél mindig: a várandós dokumentációk jelentősége
Együttszülés, szülési terv, alternatív lehetőségek
Szükséges kellékek, csomagok (kísérőnek is)
Felvétel a szülőszobára, segítség a vajúdás időszakára, és a szüléshez
Spontán szülés – császármetszés: mikor, miért?
Aranyóra - az első találkozás, korai kötődés: ,,face to face”, ,,skin to skin”, szőrbőr kontaktus, az apa szerepe
Az első ellátás, vizsgálatok a születés után
Az úton: szülőszoba, gyermekágy, újszülöttosztály
5. A szülésen túl - praktikák babáknak, mamáknak
Új élet: Isten hozott
A mindennapok: pelenkázás, helyes fogás, szoptatás tanácsadás, táplálás
Váratlan helyzetek a babánál: veszélyhelyzetek felismerése, mikor menjünk orvoshoz, újraélesztési technikák
Hormomális, testi, lelki változások az anyánál, kórházi ellátást igénylő anyai tünetek
Életmódbeli tanácsok: az intézményben és otthon
Család született: otthon - napirend, háziállatok és az újszülött
Ára: 20.000 Ft / alkalom
Foglalás egyéni/páros konzultációra
Készüljenek a nagy napra magabiztosan és nyugodtan! Foglaljanak egy 60 perces egyéni konzultációt párjukkal, ahol minden kérdésükre választ kaphatnak, és felkészülhetnek a legfontosabb pillanatokra!
Jöjjön egyedül, párjával vagy választott kísérőjével foglalkozásainkra! Maximum 10 fős csoportban feldolgozzuk a várandósságra való felkészüléstől egészen a szülés utánig tartó időszakot.
